Sam stres nie jest chorobą, lecz może ją wywołać. Wskazuje on, że organizm został zaalarmowany i nastawia się na wzmożoną sprawność. Takimi bodźcami mogą być ciepło, zimno lub hałas, zranienie, zakażenie lub narkoza. Stresem „pozytywnym” jest przykładowo napięcie przed nowymi zadaniami, przed uroczystościami, wyróżnieniami, sukcesami lub zmaganiami sportowymi. By móc przeżyć stres pozytywnie, musi być jednak utrzymana wymiana między wzmożoną gotowością do działania i odprężeniem...
